전체 글37 2025 연말정산 미리보기! 공제 항목과 변경사항 총정리 1. 연말정산이란?연말정산은 근로자가 매달 원천징수된 소득세를 조정하여 실제 부담해야 할 세금과의 차액을 정산하는 과정입니다. 쉽게 말해, 한 해 동안의 소득과 지출을 기준으로 세금을 다시 계산해 추가 납부 또는 환급 여부를 결정하는 것입니다.어떤사람에게는 13월의 월급, 어떤사람에게는 세금폭탄 이라고도 불리게 됩니다.2. 2025 연말정산 변경사항2025년 연말정산에서는 일부 공제 항목에 변화가 있어 주목해야 합니다. 1. 신용카드 공제 ▶ 일반적으로 신용카드 사용금액 소득공제는 총 급여의 25%를 초과한 사용금액에 대해서 공제 → 지난해보다 신용카드 사용액이 많은 경우 2024년 신용카드등 사용금액 증가분에 대해 10% 추가 소득공제 됩니다. 2.자녀세액 공제 액, 공제 대상 확대 ▶ 자녀세액.. 2024. 11. 14. 눈 건강을 위한 10대 생활수칙 눈은 외부 환경에 가장 많이 노출되는 기관으로, 적절한 관리가 없으면 쉽게 피로해지거나 질병이 발생할 수 있습니다. 다음은 눈 건강을 지키기 위한 10가지 생활수칙입니다. 이 수칙들을 일상 속에서 실천해 눈 건강을 보호해 보세요.1. 정기적인 안과 검진 받기눈 질환은 초기에는 자각하기 어렵습니다. 특히 시력이 급격히 나빠지지 않더라도, 정기적인 안과 검진을 통해 눈 건강 상태를 확인하고 질병을 조기에 발견하는 것이 중요합니다.2. 눈의 휴식 시간 갖기컴퓨터나 스마트폰을 장시간 사용할 경우 눈이 쉽게 피로해집니다. '20-20-20 법칙'을 지켜서, 20분마다 20초 동안 20피트(약 6미터) 이상 떨어진 곳을 바라보며 눈의 피로를 해소해 주세요.3. 올바른 조명 사용하기눈이 피로하지 않도록 적절한 조명을.. 2024. 11. 13. 탈모 증상 개선을 위한 생활습관과 치료법 가이드 1. 탈모의 시작을 알아채는 방법탈모는 일상에서 종종 눈치채기 어려운 현상으로 시작됩니다. 보통 하루에 50~100가닥의 머리카락이 빠지는 것이 정상입니다. 그러나 이보다 더 많은 양이 지속적으로 빠진다면 탈모의 시작을 의심해볼 필요가 있습니다. 특히 이마 라인이 뒤로 밀리거나, 머리카락이 눈에 띄게 가늘어진다면 탈모의 초기 증상일 가능성이 큽니다.2. 탈모의 주요 원인들탈모는 다양한 원인으로 발생할 수 있으며, 크게 유전적, 호르몬적, 환경적 요인으로 나눌 수 있습니다.유전적 요인: 남성형 탈모와 여성형 탈모 모두 유전적인 영향이 큽니다. 가족 중 탈모가 있는 경우 유전 확률이 높아지며, 유전적인 탈모는 치료와 예방이 어려울 수 있습니다.호르몬 변화: 남성형 탈모의 경우 남성 호르몬인 테스토스테론이 특.. 2024. 11. 12. 허리디스크 증상부터 치료까지: 효과적인 관리 방법 허리디스크는 현대인에게 흔한 질환 중 하나로, 척추 사이의 디스크가 손상되어 신경을 압박하면서 통증과 불편함을 유발합니다. 잘못된 자세와 생활습관, 과도한 운동 등이 원인이 될 수 있으며, 방치할 경우 삶의 질이 크게 저하될 수 있습니다. 이번 글에서는 허리디스크의 증상부터 효과적인 관리 방법까지, 쉽게 이해할 수 있도록 설명드리겠습니다.허리디스크란? 허리디스크는 척추 뼈 사이에서 충격을 흡수하는 디스크(추간판)가 돌출되거나 손상되면서, 인접한 신경을 압박해 통증을 일으키는 질환입니다. 이를 영어로는 "herniated disc"라고 하며, 주로 잘못된 자세나 지나친 하중으로 인해 발생하는 경우가 많습니다.잘못된 자세: 장시간 앉아 있거나 잘못된 자세로 앉아 있을 때 허리에 부담이 쌓이면서 디스크가 손상.. 2024. 11. 5. 강아지가 절대 먹으면 안 되는 음식 10가지! 반려견 건강 필수 정보 반려견은 우리에게 소중한 가족 같은 존재입니다. 하지만 사람에게는 안전한 음식이라도 강아지에게는 치명적인 경우가 많습니다. 강아지의 건강을 위해 절대 먹이면 안 되는 음식을 알아두는 것은 필수입니다. 오늘은 강아지가 먹으면 위험할 수 있는 음식 10가지를 알아보겠습니다. 이 글은 모든 반려인이 반드시 알아야 할 필수 정보를 다루고 있으니, 끝까지 읽어보세요!강아지가 절대 먹으면 안 되는 음식 10가지1. 초콜릿: 강아지에게는 독이 되는 달콤한 유혹초콜릿은 강아지가 절대 먹어서는 안 되는 대표적인 음식입니다. 초콜릿에 들어 있는 테오브로민(theobromine)이라는 성분이 강아지의 신경과 심장에 독성 작용을 일으켜 구토, 발작, 심장 이상을 유발할 수 있습니다. 특히 다크 초콜릿은 테오브로민 농도가 높아.. 2024. 11. 4. 아이와 성인의 사경 증상부터 개선법까지 알아보기 사경(斜頸, torticollis)은 목이 한쪽으로 비정상적으로 기울어지며 불편함을 초래하는 질환입니다. 어린아이부터 성인까지 다양한 연령대에서 발생할 수 있으며, 근육 긴장이나 선천적 요인, 나쁜 자세 등 여러 원인으로 인해 나타납니다. 이번 포스트에서는 아이와 성인의 사경 증상, 발생 원인, 그리고 개선 방법까지 상세하게 알아보겠습니다. 사경이란?사경은 목의 근육이 비대칭적으로 발달하여 고개가 한쪽으로 기울어지는 상태를 말합니다. 의학적으로는 '목 근육의 비정상적인 긴장'을 의미하며, 특히 목의 흉쇄유돌근이라는 근육이 비정상적으로 수축하여 한쪽 방향으로 목이 당겨지는 증상을 나타냅니다. 아이와 성인 모두에게 발생할 수 있으며, 목의 불편함과 외형적 변화뿐만 아니라 다양한 통증과 기능적 장애를 초래할 .. 2024. 11. 3. 이전 1 2 3 4 5 ··· 7 다음
