거북목1 거북목 : 원인, 증상, 그리고 올바른 교정 방법 현대인의 고질병 '거북목'현대 사회에서 많은 사람들이 컴퓨터, 스마트폰 등 전자 기기에 의존하면서 생겨나는 문제 중 하나가 바로 '거북목'입니다. 거북목 증후군은 목뼈의 배열이 앞으로 과도하게 휘면서 마치 거북이가 목을 내미는 듯한 모양을 띄기 때문에 붙여진 이름입니다. 이 증후군은 단순히 외형적인 문제를 넘어서 다양한 건강 문제를 초래할 수 있기 때문에 반드시 교정이 필요합니다. 이번 글에서는 거북목의 원인과 증상, 예방 및 교정 방법까지 자세히 알아보겠습니다.1. 거북목이란? 거북목은 목뼈(C자 커브)가 앞으로 기울어지면서 생기는 불균형한 자세입니다. 정상적인 목뼈는 앞쪽으로 완만한 곡선을 그리며 머리의 무게를 균형 있게 분산시키지만, 거북목 상태에서는 머리의 무게가 앞쪽으로 쏠려 목과 어깨에 과도한.. 2024. 10. 17. 이전 1 다음
